Tavo Kirsch-Granatapfel-Smoothie-Bowl
Eine dickflüssige, cremige Smoothie Bowl, die wirklich etwas bewirkt. Vollgepackt mit LiquidHydrate Elektrolyten, proteinreichem griechischem Joghurt und antioxidativen Toppings – ohne Zucker, voller Geschmack, fertig in 10 Minuten.
Zubereitungszeit: 5 Minuten · Gesamtzeit: 10 Minuten
Was du brauchst
- 1 Stick Tavo LiquidHydrate Kirsche Granatapfel
- ½ Tasse griechischer Joghurt
- ½ Tasse gefrorene Kirschen
- ½ gefrorene Banane
- 1 EL frische Granatapfelkerne
- 1 EL Chiasamen
- Optionale Toppings: gehackte Walnüsse, Kokosflocken, Himbeeren
Zubereitung
Schritt 1 — Gib alles außer den Granatapfelkernen in den Mixer.
Schritt 2 — Auf hoher Stufe mixen, bis es dick und cremig ist. Es sollte löffelbar, nicht trinkbar sein. Füge nur einen kleinen Spritzer Wasser hinzu, wenn es nötig ist – aber halte es dicht.
Schritt 3 — In eine Schüssel füllen.
Schritt 4 — Die Granatapfelkerne darüber streuen.
Schritt 5 — Füge deine Toppings hinzu, wenn du alles gibst – Walnüsse, Kokosflocken, Himbeeren. Alles gute Wahlen.
Schritt 6 — Sofort essen, solange es kalt und frisch ist.
Tavo-Tipp
Stelle die leere Schüssel für 10 Minuten in den Gefrierschrank, bevor du die Mischung hineingießt. So wird sie noch dicker und bleibt länger kalt – das Warten lohnt sich.
